2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧
時間はお金と似ている?（時間の経済学） ―浪費・消費・投資― さて、時間とお金はもちろん違うものなのですが、「使い方」という面で少し似ているところがあるのです。たとえば「浪費」「消費」「投資」という概念に置き換えて考えてみるとわかりやすいでしょ…
時間は伸び縮みする…心・身体・環境で時間の感じ方が変わる アインシュタインやホーキング博士の理論の話をしているのではありません。 みなさんもよく経験することだと思いますが、自分の気持ちや置かれている状況によって、時間の感覚が伸び縮みし、「もう…
自分の時間はいつ終わるかわからない…だから真剣勝負 「自分の時間はいつ終わるのかわからない。」これもあたりまえのことです。もう少し細かく言えば、「自分が使える時間は生きている間だけ毎日平等に与えられている。そして生きていれば毎日支給される。…
人生の残り時間は減る一方…決して増えることはない 誰もがそうですが、少なくとも「生まれてから今まで生きてきた分」だけ寿命が短くなっています。 言い換えれば「使った分だけ持ち時間が減っている」ことになります。 全部でどのくらい自分の持ち時間があ…
時間の流れは元に戻らない…流れてしまった時間は戻らない これも今私たちの生きている世界ではあたりまえのことですが、時間を使っていく上では強く意識しておくべき大切な性質です。 映画や物語の世界によくある「タイムマシンで戻って…」などというSF的な…
時間は誰にでも平等…「いつでも」「どこでも」「誰にでも」物理的な時間は一緒 忙しい人がいたり、暇な人がいたり、「時間はみんなに平等じゃない」と思うかも知れませんが、単純に物理的な時間ととらえると、1日、24時間、1440分、86400秒は誰にでも平等に…
時間の不思議な性質 ―知れば怖くない― 具体的な時間の使い方の話に入る前に、まず時間の不思議な性質について考えてみましょう。 誰もが「あたりまえ」と思っていることですが、時間のことをよくよく考えてみるととても不思議でミステリアスなのです。 時間…
ライフスタイルとして行動が習慣化されていないので長続きせず、成果につながらないから そして時間術にとってもっとも手強いのが「習慣化」するまでの道のりです。心理学や行動学では、人は3週間（約20日間）同じ行動をくり返すと習慣化されると言われてい…
やることが多すぎて小手先のワザでは歯が立たないから 時間術がうまくいかないもう1つの原因は「やることが多い」ことです。 今のあなたは「とにかくやることが多い」のです。 「毎日バタバタしていて、時間術を使って「睡眠を減らしても」「スキマ時間を有…
なぜ時間術だけでは失敗するのか ―誰もが失敗を経験している― 1.「はっきりとしたゴール」や「強い想い」を持っていないから なぜ時間術だけでは失敗するのでしょうか。それは「時間があったら何がしたいか」そして「何のためにしたいのか」が明確でないから…
ワーク・ライフ・パーソナルバランスがとれないと、ゆとりがなく、楽しくない 私たちは人生において、「仕事人」「家庭人」「個人」という３つのキャラクターを同時に持っています。「３つの時間」のどれも自分の時間です。その３つがうまくバランスがとれて…
なぜ「ライフ」と「パーソナル」が大切なのか 「あらためて説明する必要はない」と言われるかもしれませんが、実際に今、私たちの生活は「ワーク」中心になってはいませんか。 また「朝時間」も「アフター5」も「休日」も、頭の中は1日中「ワーク」だらけと…
ワーク・ライフ・パーソナルバランスとは 最近「ワーク・ライフバランス」という言葉をよく耳にします。 「仕事とプライベートのバランスが悪く、仕事中心になってしまっているので、仕事を早く終わらせ（切り上げ）、プライベートを充実させましょう」とい…
人生を豊かにする時間術 －幸せな時間の使い方読本― はじめに ―３つの想いと本当の自分― これからあなたに3つの質問をします。 「ああ、時間がない、もっと時間があったらなぁ」「もっと時間を上手に使えたらいろいろなことがうまくいくのになぁ」と思ったこ…
6001 一年365日あるが、自分が自由に使える日は「たったの数日」だけである。 6002 大きなことは時間をかけないとできない。小さな積み重ねを毎日コツコツしていくことが大切である。 6003 今日も元気に生きていることが最高の幸せである。 6004 チリが積も…
5001 何かを成し遂げたとき、そこから次への第一歩が始まる。 5002 何でも一生懸命前向きに見ようとすると、今まで見えなかったものが自然と見えてくる。 5003 時には「その日暮らし」に身をまかせるのも良い。 5004 どちらを選んでも良いような選択をすると…
4001 人生の「フェーズごとのテーマ」を決める。 4002 言葉を大切にしよう。 4003 そのモノを使うのをやめてみて不便がなければ「いらないモノ」である。 4004 使っていてストレスを感じるものは他のモノに変えてみる。 4005 「メール」って、なくてもそんな…
3001 ブランドは「数字では計れないコト」である。 3002 「どこでもドア」をサイバーネット上につくる。 3003 家庭の事は何をおいても最優先にする。 3004 今できることを思いっきりやる。 3005 何も用事がない一日は長く感じる。 3006 「くもり空」を見た時…
2001 時間のブツ切りを避けたほうが良い。 2002 感情を含んだ言葉で相手に伝えないこと。 2003 カジュアルファッションはマークや色を少なめに。 2004 「出ても打たれない杭」になるようまわりをマネジメントする。 2005 まめまめしいは「忠実忠実しい」と書…
1001 サイズを間違えたモノは捨てる。 1002 モノがなくなるのは無意識にその辺に置いてしまうからである。 1003 カバンはＡ４書類が入ること。 1004 デスクトップの散らかりは頭の中の散らかりである。 1005 お散歩セットをつくる。 1006 多くのものを所有し…
0001 どっちかな、今日はケーキとおまんじゅう。週に1、2度妻にスイーツを買って帰る。帰りがけにケーキと和菓子のどっちがいいかなと考える時間も楽しい。いくつか妻の気に入ったお店をまわってあれこれ選んでみる。 0002 レジ袋、重い荷物はまかせとけ。ス…
0001 どっちかな、今日はケーキとおまんじゅう。週に1、2度妻にスイーツを買って帰る。帰りがけにケーキと和菓子のどっちがいいかなと考える時間も楽しい。いくつか妻の気に入ったお店をまわってあれこれ選んでみる。 0002 レジ袋、重い荷物はまかせとけ。ス…
―時間は命、限りある時間を大切に― 時間は命そのものです。 生きている限り毎日1440分平等に与えられます。でも明日に持ち越すことはできません。今使うしかないのです。 過去に固執していても時間の流れは戻りません。やり直すこともできません。タイムマシ…
時間雑感 ―日々のひとこと、つぶやき― ここまでお読みいただきありがとうございました。 この章は「附録」として、この本の流れとは直接関係しないのですが、私が普段、ホームページ、ブログ、ツイッター、フェイスブックなどのサイバーネットワークを通じて…
家族の時間は「今」しかない なぜ私が家族との時間にこだわるのか、それは「今」しかないからです。 人それぞれいろいろな考え方がありますので、軽い気持ちで聞いてください。 人は生まれてから日々成長し、歳を重ねていきます。 生まれたばかりの赤ちゃん…
特別公開 「ライフ」と「パーソナル」を豊かにするための秘密の仕組み ここまでお話ししてきたように、「ワーク」（タスクとアポイント）の部分が上手にさばけるようになると、自然と「ライフ」と「パーソナル」に気持ちが向くようになり、充実してくるはず…
「ワーク」をうまくさばく仕組みづくり ―「アポイント」と「タスク」のさばき方― さて、ワーク・ライフ・パーソナルバランスのうち、時間の悩みが最も多く、よく相談を受けるのが「ワーク」の部分です。 ここでは、その「ワーク」の部分の時間のさばき方にフ…
時間はお金と似ている?（時間の経済学） ―浪費・消費・投資― さて、時間とお金はもちろん違うものなのですが、「使い方」という面で少し似ているところがあるのです。たとえば「浪費」「消費」「投資」という概念に置き換えて考えてみるとわかりやすいでしょ…
時間の不思議な性質 ―知れば怖くない― 具体的な時間の使い方の話に入る前に、まず時間の不思議な性質について考えてみましょう。 誰もが「あたりまえ」と思っていることですが、時間のことをよくよく考えてみるととても不思議でミステリアスなのです。 時間…
なぜ時間術だけでは失敗するのか ―誰もが失敗を経験している― 1.「はっきりとしたゴール」や「強い想い」を持っていないから なぜ時間術だけでは失敗するのでしょうか。それは「時間があったら何がしたいか」そして「何のためにしたいのか」が明確でないから…
