社交辞令、交流会、SNS(自分⇔他人 コミュニケーション) － みんなやっているけど… － 人間関係は量より質 人間関係は「量より質」です。 「そんなのわかってるよ」と言われるかも知れませんが、どうでしょうか。 メール、チャット、SNS、年賀状、お茶会、食…

無意味なつきあいをしたくない(自分→他人 コミュニケーション) － やめたい － 人間関係はフローだと考える 薄っぺらな人間関係、中身のない虚しいつき合い、無意味なつき合いが多くて疲れる、そしてそれをやめたいけれどやめられないと思っていませんか。 …

不本意なつきあいをしたくない(他人→自分 コミュニケーション) － 誘われるけど… － つき合いを悪くしてもいい つき合いを悪くしても誰も何も思いません。ただ「そういう人」と思われるだけです。こちらがつき合いたくもない人と時間を無駄にするのであれば…

相手が思うように動かない、言うことをきかない(自分→他人 行動・アプローチ) － 他人をコントロールしようとしないこと、嫌なことは嫌ということ － 「相手が思い通りに動かないのはあたりまえ」と考える 相手が思い通りに動かない、言うことをきかないのが…

他人に遠慮してしまう(他人→自分 行動・アプローチ) － なかなか断れない － 自分の気持ちに正直に行動する 自分の気持ちに正直に行動しましょう。どんなに言葉巧みな人でも、自分に嘘はつけないのです。自分の気持ちをいつわると、必ず心にゆがみが出てくる…

自分と合わない人・嫌な人がいる(自分⇔他人 意識・言動) 「人とは違う」「みんなそれぞれでいい」と思うようにする 自分と合わない人、嫌だなと感じる人がいるのはごくあたり前です。みんなそうです。そんな時は、「みんなそれぞれでいい、違っていい、だか…

気遣いで疲れる(自分→他人 意識・言動) － 自分はこんなに気を遣っているのに… － 人に気を遣いすぎないこと いつも相手のことを想い計って人に気を遣ってばかりいて疲れてしまいますが、その必要はありません。自分のあるがまま(我がまま)にふるまえばいい…

人目が気になる(他人→自分 意識・言動) － 自分はどう思われているのかな － 人の目を気にしない 人の目を気にしないことです。といっても、まわりから自分がどう見られているかをつい考えてしまってとても気になりますよね。 まずは「人の目なんて気にしな…

人づきあいはストレス 人生で最も悩ましいものといえば… いきなり質問です。「人生で最も悩ましいもの」は何ですか？ そして、いきなり答えです。人生で最も悩ましいもの…それは「対人関係」です。 いつの世も人は対人関係で悩み、苦しみ、昔から演劇や小説…