時間はお金と似ている?（時間の経済学） ―浪費・消費・投資― さて、時間とお金はもちろん違うものなのですが、「使い方」という面で少し似ているところがあるのです。たとえば「浪費」「消費」「投資」という概念に置き換えて考えてみるとわかりやすいでしょ…

時間は伸び縮みする…心・身体・環境で時間の感じ方が変わる アインシュタインやホーキング博士の理論の話をしているのではありません。 みなさんもよく経験することだと思いますが、自分の気持ちや置かれている状況によって、時間の感覚が伸び縮みし、「もう…

自分の時間はいつ終わるかわからない…だから真剣勝負 「自分の時間はいつ終わるのかわからない。」これもあたりまえのことです。もう少し細かく言えば、「自分が使える時間は生きている間だけ毎日平等に与えられている。そして生きていれば毎日支給される。…

人生の残り時間は減る一方…決して増えることはない 誰もがそうですが、少なくとも「生まれてから今まで生きてきた分」だけ寿命が短くなっています。 言い換えれば「使った分だけ持ち時間が減っている」ことになります。 全部でどのくらい自分の持ち時間があ…

時間の流れは元に戻らない…流れてしまった時間は戻らない これも今私たちの生きている世界ではあたりまえのことですが、時間を使っていく上では強く意識しておくべき大切な性質です。 映画や物語の世界によくある「タイムマシンで戻って…」などというSF的な…

時間は誰にでも平等…「いつでも」「どこでも」「誰にでも」物理的な時間は一緒 忙しい人がいたり、暇な人がいたり、「時間はみんなに平等じゃない」と思うかも知れませんが、単純に物理的な時間ととらえると、1日、24時間、1440分、86400秒は誰にでも平等に…

時間の不思議な性質 ―知れば怖くない― 具体的な時間の使い方の話に入る前に、まず時間の不思議な性質について考えてみましょう。 誰もが「あたりまえ」と思っていることですが、時間のことをよくよく考えてみるととても不思議でミステリアスなのです。 時間…

ライフスタイルとして行動が習慣化されていないので長続きせず、成果につながらないから そして時間術にとってもっとも手強いのが「習慣化」するまでの道のりです。心理学や行動学では、人は3週間（約20日間）同じ行動をくり返すと習慣化されると言われてい…

やることが多すぎて小手先のワザでは歯が立たないから 時間術がうまくいかないもう1つの原因は「やることが多い」ことです。 今のあなたは「とにかくやることが多い」のです。 「毎日バタバタしていて、時間術を使って「睡眠を減らしても」「スキマ時間を有…

なぜ時間術だけでは失敗するのか ―誰もが失敗を経験している― 1.「はっきりとしたゴール」や「強い想い」を持っていないから なぜ時間術だけでは失敗するのでしょうか。それは「時間があったら何がしたいか」そして「何のためにしたいのか」が明確でないから…

ワーク・ライフ・パーソナルバランスがとれないと、ゆとりがなく、楽しくない 私たちは人生において、「仕事人」「家庭人」「個人」という３つのキャラクターを同時に持っています。「３つの時間」のどれも自分の時間です。その３つがうまくバランスがとれて…

なぜ「ライフ」と「パーソナル」が大切なのか 「あらためて説明する必要はない」と言われるかもしれませんが、実際に今、私たちの生活は「ワーク」中心になってはいませんか。 また「朝時間」も「アフター5」も「休日」も、頭の中は1日中「ワーク」だらけと…

ワーク・ライフ・パーソナルバランスとは 最近「ワーク・ライフバランス」という言葉をよく耳にします。 「仕事とプライベートのバランスが悪く、仕事中心になってしまっているので、仕事を早く終わらせ（切り上げ）、プライベートを充実させましょう」とい…

人生を豊かにする時間術 －幸せな時間の使い方読本― はじめに ―３つの想いと本当の自分― これからあなたに3つの質問をします。 「ああ、時間がない、もっと時間があったらなぁ」「もっと時間を上手に使えたらいろいろなことがうまくいくのになぁ」と思ったこ…